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10 astuces pour en finir avec l'acné

Je veux une peau sans imperfections !
Je veux une peau sans imperfections !

Entamer une guerre des boutons après 25 ans, c'est le calvaire de nombreuses femmes. Faire l'expérience de l'acné adulte, sans les envies de scooter ni le stress du contrôle de math surprise... Une période difficile à supporter. Il est avant tout primordial de relativiser, sachez que 41 % des femmes de plus de 25 ans sont touchées par ce problème.

Contrairement à l'acné pubère, chez la femme adulte l'acné se manifeste essentiellement sur le pourtour de la bouche, au niveau du menton et sur la ligne de la mâchoire. Le dos et le décolleté restent également des zones très sensibles. Les causes ne sont pas toujours identifiées, cependant certains facteurs comme le stress, le tabac, l'usage de cosmétiques comédogènes, les pilules contraceptives et l'exposition solaire peuvent être à l'origine de cette hypersécrétion des glandes sébacées.

Le tabac est reconnu comme responsable de l'acné mycrokystique, aussi appelée "smocker's acne". D'après le Docteur Florence Poli, dermatologue à l'Hôpital Henry Mondor, "parmi les femmes touchées par l'acné, 41,5 % sont des fumeuses". La nicotine serait à l'origine de la surproduction de sébum, responsable de l'épaisseur de la couche cornée (= microkyste).

L'acné chez l'adulte est trainante et récidivante. Il est donc très difficile de trouver un traitement efficace. Pourtant une bonne hygiène de vie et le respect de certains préceptes peuvent atténuer ce problème. Puretrend vous donne 10 astuces beauté à respecter.

 

-1: Le nettoyage : On nettoie sa peau avec un gel purifiant sans savon deux fois par jour (pas plus pour ne pas trop stimuler sa peau).

 

-2: L'hydratation : la crème de jour doit être spécialement formulée pour les peaux à tendance acnéique. Elle doit être hydratante et anti-inflammatoire, testée non-comédogène pour les peaux fragiles.

 

-3: L'exfoliation : on choisit un exfoliant doux qu'on utilise deux fois par semaine, afin de prolonger l'action assainissante de ce rituel.

 

-4: On se jure de ne plus toucher ses boutons car on risque de voir partir les germes sur les tissus voisins.

 

-5: On évite le soleil, on choisit au minimum une protection indice 50, car même si dans un premier temps le soleil améliore l'aspect de la peau, dans un second temps il provoque une plus grande poussée de boutons.

 

-6: On change régulièrement sa taie d'oreiller, ses serviettes, on nettoie ses pinceaux de maquillage pour stopper la prolifération bactérienne.

 

-7: On choisit un maquillage "non comédogène", l'application régulière d'un blush non adapté peut provoquer l'apparition de micro-kystes sur les joues.

 

-8: On consomme des aliments à indice glycémique bas. Ces aliments ont l'avantage de peu perturber le taux de sucre sanguin, on abuse donc de framboises, de fraises, de fruits rouges car il s'agit d'une excellente source d'antioxydants. Les fruits rouges tirent leurs bienfaits des anthocyanes, contenus dans leur teinte. Ils aident les cellules à se régénérer et favorisent la réparation de certaines lésions de la peau.

 

-9 : Respecter l'équilibre acide base, ce fameux concept beauté désigne l'équilibre entre les substances acides et alcalines que le corps consomme. Un bon équilibre permet de trouver une certaine harmonie de corps, de peau et de mental. On mise sur une assiette équilibrée ¼ aliments acidifiants (sec : céréale, pain), ¾ aliments alcanisants (riche en eau, légumes, fruits).

 

-10 : On s'abonne aux Oméga 3. Ils vous permettrons d'éviter l'inflammation et le sébum de mauvaise qualité. On fuit les graisses Trans qu'on trouve dans les viennoiseries, les biscuits, les plats préparés.

 

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