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Quels produits de beauté utiliser avant et après le sport ?

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Votre routine beauté doit être adaptée à votre pratique du sport. Voici quels produits utiliser avant et après vos séances ! 

Avant l'effort

- Un démaquillage précis

C'est la première chose à faire avant une séance de sport. En effet, combiné à la transpiration, le maquillage risque de déshydrater la peau. On se passe donc un coton avec de l'eau micellaire sur l'ensemble du visage pour retirer tout le fond de teint avec précision.

- Une bonne protection solaire

Il est important de protéger son visage et son corps des UV toute l'année ! Été comme hiver, on vaporise donc partout sur la peau un spray solaire type Lancaster sun sport qui s'active davantage lorsque le corps en mouvement transpire.

- Pour les nageuses, une crème anti-chlore pourrait devenir votre produit fétiche. Comme une barrière sur la peau, cette crème agit pour vous protéger de l'agression de la piscine.

Après l'effort

- Une hydratation en profondeur

Après le sport, c'est évident, il faut hydrater la peau en profondeur. Pour cela on choisit une crème fraîche sur l'ensemble du corps que l'on fait pénétrer grâce à des massages circulaires (qui détendent les muscles dans le même temps). Et sur le visage, on préfère une crème plus légère type Estée Lauder Day Wear.

- Un nettoyage des cheveux selon le rythme de l'effort

Contrairement aux idées reçues, on ne se lave pas automatiquement les cheveux après chaque séance de running ou de cycling. Cela pourrait faire souffrir votre cuir chevelu et abîmer votre chevelure. Comme alternative, on peut utiliser un shampoing sec, efficace entre deux lavages.

- Le truc minceur en plus

A savoir : Biotherm a lancé une gamme Skin Fitness qui permet d'allier recherche de minceur et détente après-sport. Forcément, cela nous séduit !

Pauline Arnal

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