Chaque veste et chaque robe qu'elle porte en public est un vrai succès. Chaque produit de beauté qu'elle plébiscite intéresse les beauty addicts. Désormais, c'est sur son sport favori que l'on se penche. Comment Meghan Markle fait-elle pour avoir cette silhouette musclée et équilibrée ? Elle pratique régulièrement la course à pied mais c'est une autre activité qui l'apaise et la maintient en forme : le yoga.

Sport tendance par excellence (il n'y a qu'a voir les poses qui s'enchaînent sur vos feed Instagram), il a beaucoup de qualités selon Meghan Markle. Elle expliquait d'ailleurs il y a quelques mois : "Cette pratique est dans mon sang. Il y a tellement d'avantages qui accompagnent le yoga... une souplesse et une force musculaire accrues, une meilleure concentration mentale, une plus grande capacité à se détendre, une diminution de l'anxiété et une amélioration du sommeil". De quoi prendre du recul sur la grande attente qu'il y a autour d'elle depuis l'annonce des fiançailles.

Quel yoga pour copier Meghan ?

Chez elle ou en salle de sport, elle enchaîne les postures et la méditation plusieurs fois par semaine. Comment s'en inspirer ? En optant pour des cours avec un professionnel une fois par semaine afin d'adopter les bonnes positions et ne pas se faire mal. Les cours disponibles sur Youtube sont réservés aux non débutants ! Et puis, si vous voulez copier la journée idéale de Meghan, il suffit de vous réveiller tard, de promener vos chiens, de faire quelques heures de yoga et de manger des sashimis !