S'il y a une période redoutée, c'est certainement celle de la rentrée et le changement de saison qui l'accompagne. Au programme : nouveaux objectifs à remplir, fatigue et blues des vacances d'été. Autant de situations qui mettent à mal nos émotions et, par là, notre bien-être. La bonne nouvelle, c'est que des solutions naturelles existent pour lutter contre les ondes négatives, notamment avec les Fleurs de Bach qui rééquilibrent les émotions. Puretrend a demandé conseil à une spécialiste.
Impossible de ne pas connaître au moins de réputation Fleurs de Bach® Original, ces élixirs naturels concoctés par le Dr Edward Bach et dont la recette reste inchangée depuis 1936. Le postulat du Dr Bach : ce n'est que par l'harmonie émotionnelle qu'on peut vivre sereinement son quotidien. Ce sont ainsi 38 Fleurs de Bach® Original qui sont proposées, chacune traitant une émotion particulière. C'est pourquoi il est important d'identifier avec précision l'origine du problème pour le traiter.
Aidé des conseils de Nathalie Auzeméry, conseillère et formatrice agréée par le centre Bach en Angleterre, Puretrend tente de vous aider à bien accueillir l'automne.
"Je suis stressée"
Le terme "stress" est très vaste. C'est pourquoi il convient de déterminer des situations précises pour traiter correctement ce trouble émotionnel. Il est ainsi très répandu d'avoir du mal à "relancer la machine" après les vacances d'été et que l'on soit épuisé.e à la simple idée de s'y remettre. Dans ce cas là, on opte pour la Fleur de Bach Hornbeam. "C'est la fleur du starter", nous explique Nathalie Auzeméry, "On la conseille lorsque quelqu'un est fatigué de se remettre à la tâche".
Autre cas de figure : avoir la sensation de perdre pieds. Nouveaux objectifs, nouveaux challenges, il est très commun de se mettre beaucoup de pression, même de manière inconsciente. La fleur recommandée : la Fleur de Bach Elm. "C'est la fleur de la personne qui se sent débordée face à ses responsabilités". Il est vrai qu'un coup de pouce n'est pas de refus, surtout quand on a à peu près 500 mails à rattraper à notre retour de vacances !
Septembre, c'est aussi, pour certain.e.s les premiers pas d'un enfant à l'école. Une situation qui peut rapidement générer du stress pour le(s) parent(s). Dans ce cas, c'est la Fleur de Bach Red Chestnut qui sera toute indiquée, étant "la fleur de l'inquiétude pour l'autre".
"Je suis déprimée"
La fin de l'été influe considérablement sur le moral. On peut ainsi être confronté à un spleen d'après vacances plus ou moins violent, qui s'exprime notamment avec un coup de blues sans raison précise et une sensation de vide. Pas de fatalité, on opte pour la Fleur de Bach Mustard, comme nous le conseille Nathalie Auzeméry.
Si on a la tête encore en vacances et qu'on est empreint de nostalgie, c'est la Fleur de Bach Honeysuckle qui viendra répondre à ce mal-être.
Autre situation, si un sentiment de découragement naît dès le retour au travail à cause d'imprévus, c'est la Fleur de Bach Gentian qui viendra à votre rescousse. "C'est la fleur recommandée quand les choses ne se passent pas comme on le souhaite et qu'on a du mal à y palier", explique la naturopathe.
"Je dors mal"
Face aux situations de stress que peuvent engendrer la rentrée, c'est souvent le sommeil qui trinque. En cas de cogitation et de ruminations qui nous empêchent de dormir, c'est la Fleur de Bach White Chestnut qui répondra le mieux à ce trouble du sommeil.
Le retour des vacances peut aussi être épuisant, alors même qu'on est censé s'être ressourcé. "On peut tout à fait commencer la rentrée en se sentant au bout du rouleau", déclare Nathalie Auzeméry, "Dans ce cas on conseillera la Fleur de Bach Olive".
Enfin, septembre peut nous faire tout remettre en questions, on a soudain des angoisses concernant l'avenir et cela influe inévitablement sur notre sommeil. "Cela peut aussi subvenir après un congé maternité ou lorsqu'on est entre deux contrats et qu'on ne sait pas si on va être reconduit.e, par exemple", précise la naturopathe. C'est la Fleur de Bach Mimulus qui sera alors toute indiquée.
Comment bien choisir les Fleurs de Bach® Original qu'il me faut ?
Le site Fleurs de Bach® Original propose d'aiguiller chacun.e dans le choix des élixirs. D'une part il est possible de s'identifier à plusieurs cas de figure pour lesquels sont proposés plusieurs choix de Fleurs. On peut aussi réaliser un bilan émotionnel afin d'avoir un mélange personnalisé. Les émotions étant ressenties différemment selon les personnes, il est important de recevoir des conseils adaptés.
L'enseigne propose également une gamme appelée Rescue® qui, comme son nom l'indique, existe en cas de situations "extrêmes". Avec un mélange composé de 5 fleurs de Bach® Original, elle entend participer à la sérénité au quotidien pour toute la famille, en toutes circonstances.
Considérées comme un complément alimentaire, les Fleurs de Bach® Original restent un traitement totalement naturel. Une option qui mérite d'être sérieusement envisagée !
Héloïse Famié-Galtier
