Overdose de glamour, de champagne, de make up et de paillettes fin 2009... En ce début 2010, on rêve d'un bien-être aérien, d'une peau qui respire, de cheveux qui brillent et d'un corps léger ! Bref, on a envie de se faire du bien, sans pour autant se faire mal au moral...
Le bon programme détox ? Une petite cure de plaisirs trendy : boissons tendances, soins en instituts, bon réflexes nutrition... Bref, quelques bonnes adresses et des astuces simples et sexy pour une rentrée en beauté !
Buvez beaucoup
Le premier réflexe pour détoxifier l'organisme, c'est de boire beaucoup... mais pas n'importe quoi ! Out le thé, le café et les sodas.
Les boissons detox les plus trendy du moment : Le kefir de lait ou de fruits (à préparer avec des grains de kefir en vente dans les magasins bios), le jus de Guarana (les stars d'Hollywood en sont folles, mais attention à ne pas en consommer en fin de journée, outre son effet detox, le guarana est très connu pour ses vertus énergétiques et excitantes) et surtout le Thé Détox de l'incontournable Kusmi Tea, qui a ouvert une nouvelle boutique entre la Place Vendôme et l'Opéra, dans un cadre somptueux (une ancienne crèmerie Art Déco). Préparé à base de maté et de thé vert de Chine aromatisé au citron et à la citronnelle, il est délicieux toute la journée... et sa belle boite vert amande nous fait très envie !
Autre alternative, un bon basique home made : 1 jus de citron ou 3 cuillères à café de vinaigre de cidre diluées dans un litre d'eau.
Kusmi Tea, 25, rue Danielle Casanova, 75001 Paris
Vente en ligne sur le site www.kusmitea.com/fr
Adoptez l'alimentation ad hoc
Pas question de faire un vrai régime, mais plutôt...
- d'y aller doucement sur le sel et le sucre (voire de les supprimer complètement pendant quelques temps)
- de privilégier les légumes et les fruits "détox" (si possible bios) riches en fibres : en tête l'avocat, le fenouil (délicieux aussi en infusion), le poireau et tous les choux (bon, on a dit " plaisir "...), l'artichaut, la carotte, et la betterave pour les légumes, la pomme, le kiwi et la banane pour les fruits. Abusez également des herbes aromatiques (thym, romarin, basilic). A vous les délicieuses salades, à se composer soi-même chez Jour à midi si vous habitez Paris !
- de laisser tomber les féculents (pain, pâtes, pommes de terre...)
Gardez le cap quelques semaines, vous vous sentirez déjà mieux.
Si la tendance est à la " vraie " cure detox, soyez prudente : au-delà de quelques jours, ce genre de régimes peut-être dangereux pour la santé, parlez-en à un nutritionniste ou à votre médecin.
Jour, toutes les adresses sur le site www.jour.fr
Faites respirer votre peau
Après les excès des fêtes, les pores sont bouchés, le teint terne... Bref, la peau manque d'éclat. Pour une détox plaisir (et sans effort !) du visage et du corps, misez sur un soin en institut.
Le soin Detox au Poivre noir de Darphin gomme, purifie la peau, élimine toutes les toxines qui l'étouffent pour stimuler et tonifier le corps... et en plus, c'est divin ! Autre valeur sûre, le soin Lift CVS Corps de Biologique Recherche supprime toutes les cellules mortes grâce à une exfoliation en profondeur. Redoutablement efficace !
A la maison, gommez en douceur mais plus souvent (tous les 3 jours au lieu d'une fois par semaine en temps normal). Adoptez un make up léger avec : peu de fond de teint, un blush-crème à texture onctueuse, du mascara, un gloss et voilà ! Ca tombe bien, la tendance de la rentrée est au nude !
Institut Darphin, adresses et tarifs sur le site www.darphin-france.com
Ambassade de la beauté Biologique Recherche 32 av Champs Elysées 75008 PARIS, tel 01 42 25 02 92
Oxygénez vos cheveux
Trop de produits coiffants, de masques, de crêpage et autres traitements pour les fêtes, de fumée de cigarettes le 31, et de pollution... Les impuretés qui s'accumulent graissent le cuir chevelu et empêchent les cheveux de respirer et de briller.
Optez pour un shampooing profond qui éliminera en douceur tous les résidus ainsi que les pellicules, comme le Bain Gommage Système Pur Detox de Kérastase, ou pour un soin comme le Bain Détoxifiant cristallin de la gamme Seah Hairspa de Schwarzkopf Professionnel.
Et si vous avez besoin d'un petit coup de pouce, faites appel à un pro. Le coiffeur parisien lancé Eric Stipa propose un excellent soin Detox pour vos cheveux aux actifs bios dans son salon de la rue du Bac.
Bain Gommage pour cheveux gras ou secs, Système Pur Detox de Kerastase, en vente dans les para-pharmacies
Bain Détoxifiant cristallin Seah Hairspa de Schwarzkopf Professionnel, 23 euros, en vente dans les salons de coiffure
Détoxifiez tous vos sens
Out les parfums capiteux de femme fatale qui font mal à la tête et étouffent votre odorat. Pour oxygéner vos sens et votre esprit, offrez à votre nez un parfum qui sent le frais. Les eaux de Cologne, plus subtiles et volatiles, ont de nouveau la cote !
Notre coup de coeur : la Cologne Pour le Matin créée par Francis Kurkdjian, une fragrance douce et subtile comme un soleil d'hiver !
Cologne Pour le Matin, Maison Francis Kurkdjian, 140 euros les 200 ml, en vente à la Maison Francis Kurkdjian, 5, rue d'Alger, 75001 Paris, et sur le site www.franciskurkdjian.com
Aurore de Lignières
Cliquez sur un smiley pour l'insérer.